近年、集中力のない子どもが増えていると言われています。
この原因にはさまざまな要因があると考えられています。
その一つにスマホやタブレットがあります。
これらはだいたいの家庭にあり、子どもが触れる機会も多いです。
便利な反面、どのように活用するのかによって子どもの能力に大きく影響します。
家庭において、学習環境や生活スタイルは異なりますが、子供にあった方法で集中力を高めるように関わりを持ちましょう。

気が散乱しやすい子供を集中させる秘訣！怒らないで子供の興味を持続させる

子どもの集中力は短時間しか続かず、飽きやすい傾向にあります。
あれもこれも出して落ち着きがないと親は心配してしまいます。
年齢が低いほど個人差が大きくなりますが、まわり大人の関わり方や環境で変化することもあります。

次に、お子さんの心身共に健康であるかということも重要です。
体調不良だけでなく、心配事がないか、学校での悩みがないのかということも影響します。
また、空腹や満腹でも集中できないので注意しましょう。

一番大切なことは怒らないということです。
子どもが興味をもって取り組んでいる状態を遮らないこと、親にとって都合の悪いこと（遊び要素の多いもの）でも危険でないことであればアプローチを検討します。
子供の遊ぶ時間は短いが、勉強は長時間させるという考えは親の身勝手です。

簡単にできる集中しやすい環境作りのポイント！

子どもが集中できる環境を整えるために周りの大人ができる事を紹介します。
子どもの集中を妨げる要因で大きいのは外部からの刺激です。
テレビやゲームの音、兄弟の声、スマホの通知音などがあります。
これらの刺激は子どもが集中していても途切れさせる要因になるので注意します。
テレビやスマホを消して、机の上に必要なもの以外は置かないようにします。

次に落ち着いて取り組める環境をつくります。
勉強に限らず、普段の生活が慌しくないかどうかということも大切です。
習い事などでスケジュールが詰まっている場合は日常生活が時間に追われ、気持ちに余裕がなくなります。
子どもが忙しい状態あれば、何かに集中して取り組むことは難しくなります。
大人であれば可能なこともありますが、さまざまなものに興味のある子どもにとっては短時間で集中するということはできません。
時間に余裕をもって子どもに集中力をつける習慣をこころがけましょう。

集中力が続かない子供への効果的な訓練方法

集中力を養う訓練方法にはいくつかの方法があります。
まずは、子どもに肯定的な言葉をかけましょう。
表現方法により子どもが受け取る印象は異なります。
「～しなさい」などという話し方では子どものやる気をなくしかねません。
「勉強しなさい」「片付けなさい」という表現はさけ、

• 「○○する時間だよ」
• 「○○は、いつするのかな？」

というように伝えます。

次に親子で一緒にする、もしくは親がして見せます。
小学生の宿題を親がしてはいけないという決まりはありません。
親がしたものを提出するのはダメですが、同じように取り組むことで子どもと気持ちを共有することができます。
漢字ノートや計算ドリルをどちらが早くできるのか競争しても面白いです。
このようなゲーム感覚を取り入れることで子どもの興味と集中力は高まります。

子供の集中力を高めるには家族の協力が大切

家庭環境で重要なのは家族が協力できるかどうかです。
母親と父親の意見や方向性は同じか、祖父母からのアプローチは両親の意図と同じであるかということです。
母親と子どもが一生懸命に取り組んでいる横で父親がスマホを見ているというような環境はよくありません。
子どもが取り組んだ内容を祖父母が評価しているか、否定した表現をしていないかといことも確認が必要です。
部屋を片付け、注意の向かない物理的な環境作りも大切ですが、家族の意見や考えがまとまっていることも大きく影響します。

子どもが熱心に取り組む！お子さんの好きな事をさせてみる

上のような事に注意し子供へ関わっていても、子供が興味のないこと・嫌なことをさせても効果は上がりません。
集中力は短期間に習得できる能力ではなく継続して身につく能力です。
興味のないことを継続することは困難なので、まずは子どものやりたい内容から取り組みましょう。
得意なことは取り組みやすく、継続しやすいので遊びの要素が大きな活動でも子どもが継続してできる行為をさせます。
具体的なものは折り紙や工作、パズルやレゴです。
テレビやタブレットのゲームも内容により許容できますが視力の観点からはデメリットがあるので長時間の利用はおすすめできません。

まとめ

受験準備を進める上でも子供の集中力は求められるものです。
子どもの集中力は一人で勝手に身につくものではありません。
幼少期に親が関わることにより継続する能力が高まります。
まずは好きな遊びから「継続する」ことを目標にしましょう。
その時に強制するような態度ではなく、促すアプローチをしましょう。
短時間の継続を繰り返すことで長時間の勉強に対応できる集中力が身につきます。