カテゴリー: 健康
規則正しい生活リズムはお受験への第一歩！ ～快眠グッズの紹介～
- 近年は、就寝時間が遅いお子さんが多くなりました。 昔に比べ、テレビの普及や共働き家庭の増加など さまざまな要因によりライフスタイルが変化してきました。 子供の生活リズムは、家族のライフスタイルが影響をするのです。 規則正…
- chiaki
【かかりたくない冬の感染症】インフルエンザの症状と予防方法
- 体調を崩すと思考力や集中力も落ちてしまいます。 お受験のラストスパートを体調を崩さず乗り越えたいものですよね。 今回は冬の代表的な感染症『インフルエンザ』についてまとめてみました。 インフルエンザに感染すると「発症した後…
- chiaki
【風邪予防】免疫力を上げるおすすめ食べ物！
- 免疫とは、ウイルスや細菌をカラダの中に侵入させないようにしたり、カラダの中でできた健康に害を与える細胞をとりのぞいてくれたりする自己防衛機能のことです。 免疫力が低いと 風邪をひきやすい・治りにくい 免疫力が下がると細菌…
- chiaki
お受験を食事でサポート！記憶力を高める大豆のおすすめレシピ 3選！
- 大豆や卵、肉類などに含まれるレシチンは動脈硬化を防ぎ、記憶力や集中力を高めて認知症を防ぐ働きがあります。 記憶をつかさどる伝達物質アセチルコリンの材料に欠かせないのがレシチンです。 レシチンの不足は、アセチルコリンの不足…
- chiaki
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