【風邪予防】免疫力を上げるおすすめ食べ物！
- 免疫とは、ウイルスや細菌をカラダの中に侵入させないようにしたり、カラダの中でできた健康に害を与える細胞をとりのぞいてくれたりする自己防衛機能のことです。 免疫力が低いと 風邪をひきやすい・治りにくい 免疫力が下がると細菌…
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お受験を食事でサポート！記憶力を高める大豆のおすすめレシピ 3選！
- 大豆や卵、肉類などに含まれるレシチンは動脈硬化を防ぎ、記憶力や集中力を高めて認知症を防ぐ働きがあります。 記憶をつかさどる伝達物質アセチルコリンの材料に欠かせないのがレシチンです。 レシチンの不足は、アセチルコリンの不足…